I veri sportivi lo sanno..... l'alimentazione è la base da cui partire per programmare allenamenti nel breve e lungo periodo. Ma i "pigri" e coloro che si apprestano a praticare una qualsiasi attività sportiva spesso sottovalutano questo aspetto che approfondiremo con svariati post.
L'argomento è così vasto che ne potremmo parlare all'inf
inito. Noi non ci dilungheremo tanto; anzi ricordiamo brevemente un'aspetto fondamentale: "L' ossigenzione dei tessuti dipende per lo più dall'alimentazione quotidiana e dallo stile di vita".
Inutile sarà, andare alla ricerca di ottimi risultati se non si tiene in considerazione questa nozione, che va studiata personalmente. Parleremo quindi per vie generali di un argomento molto soggettivo.
Analizzare un altro aspetto è importantissimo. Non è che eliminando il "cibo spazzatura" si ha un'alimentazione corretta per il proprio organismo in funzione alle attività che svolge. E' assolutamente necessario considerare attentamente le quantità degli alimenti e la rotazione da seguire.
See you soon
Rota Fixed Team
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